logo preloader
+48 577 686 557
Mobile Menu

Taniec Do Kwadratu

Przestrzeń dla Twojej pasji!

Zobacz naszą ofertę

Taniec to nasza pasja

Pole Dance Co to jest Pole Dance?

Pole Dance – potocznie nazywany tańcem na rurze jest rodzajem akrobatyki, wywodzącym się z indyjskiego tańca mallakhamb. Uprawiany jest w celu poprawy siły mięśni i zwiększenia gibkości ciała. Ćwiczenia na rurze skutecznie wysmuklają sylwetkę, a jednocześnie podnoszą świadomość ciała i uczą zmysłowych ruchów. Umiejętność zmysłowego poruszania się to jedynie dodatkowy skutek ćwiczeń, podobnie jak smukłe, jędrne ciało, silne mięśnie i giętki kręgosłup.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Zajęcia dedykowane dla są dla osób, które szukają niestandardowych sposobów na wyszczuplenie sylwetki i wzmocnienie mięśni oraz osób chcących popracować nad świadomością i zmysłowością swojego ciała. Jedyne czego potrzebujesz to krótkie spodenki i wygodną górę, na zajęciach ćwiczymy na boso.

 

Sabina Olszowska

Instruktorka

To właśnie jej zajęcia stały się inspiracją do założenia Studia Taniec Do Kwadratu. Jej siła, wdzięk i seksapil nie pozwalają przejść obojętnie obok zajęć, które prowadzi. Potrafi wykrzesać siłę i kobiecość z każdego kursanta. Jej indywidualne podejście sprawia że nawet na zajęciach grupowych czujemy się doskonale prowadzeni. Trenuje Pole Dance od 5 lat i to właśnie ten sport skradł jej serce. Pole dance jest moja największa pasją oraz sposobem na wyrażanie siebie. Jeżeli chcesz nauczyć się zmysłowych akrobacji, instruktorka Sabina czeka na Ciebie w Studio Taniec Do Kwadratu.

.
Exotic Pole Dance Co to jest Exotic Pole Dance?

Exotic Pole Dance  to taniec kobiecości. Zajęcia ze zmysłowości pozwolą każdej kobiecie wydobyć z siebie kobiecość i seksapil. Exotic Pole Dance to sposób by pokazać siebie, przekazać swoje piękno, wdzięk i wyjątkowość. Ten styl tańca odbiega od klasycznego pole dance, tutaj skupiamy się przede wszystkim na floorwork’u i seksownej choreografii. Najważniejszy jest taniec i płynność, nauka gracji, rytmu i odczuwania  muzyki ciałem. Ten styl kładzie nacisk na płynne i namiętne ruchy połączone z elementami na rurze.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Na zajęciach nauczysz się poruszania z wdziękiem i subtelnych lub kontrowersyjnych  choreografii. Polecamy krótkie spodenki i szpilki oraz ochraniacze na kolana. Waga i wiek nie mają znaczenia, liczysz się Ty i Twoje chęci! Excotic to rodzaj tańca, który wzbudza największe kontrowersje, ponieważ ćwiczenia wykonywane są na wysokich, specjalnie przystosowanych do tego tańca platformach. O dobór odpowiednich butów zapytaj naszą instruktorką.

 

Olivia Klein

Instruktorka

Studiuje kierunek Coaching Zdrowego Stylu Życia. Jest otwartą, przyjazną, kreatywną oraz bardzo dokładną osobą. Już od najmłodszych lat towarzyszył jej sport i taniec, jednak stale poszukiwała czegoś, co da jej satysfakcję i połączy siłę z gracją oraz zwinnością. Exotic Pole Dance okazał się być właśnie tym, czego poszukiwała. 
To wyjątkowo kobiecy styl tańca w połączeniu z efektownymi trikami podczas układów tanecznych, które skradły jej serce. W Exoticu uwielbia szczególnie to uczucie, gdy jej ciało płynie podczas tańca w rytmie muzyki a wszystko co znajduje się wokół niej staje się nieważne. Jeśli chcesz poznać ten zmysłowy świat, w Studio Taniec Do Kwadratu, instruktorka Olivia pokaże Ci jak tego dokonać

.
High Heels Co to jest High Heels?

Najprostsza odpowiedź – taniec na szpilkach. High heels to niezwykła technika tańca łącząca różne style takie jak sexy dance dancehall czy vouging. Nasze zajęcia to możliwość podbudowania swojej pewności siebie a także nauka zmysłowych i kobiecych choreografii. A także zdobycie umiejętności w zakresie pewnego i stylowego poruszania się w szpilkach na co dzień. Po kursie w Naszym Studio Taniec do Kwadratu będziesz: pewniejsza siebie, zaczniesz poruszać się z klasą a jednocześnie zmysłowo, wzrośnie świadomość Twojego ciała, ujędrnisz i wyszczuplisz swoją sylwetkę, oraz wzmocnisz najbardziej kobiece części ciała.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Potrzebujesz jedynie swoich ulubionych szpilek. Klasyczne i eleganckie a może te z pazurem i nutką ekstrawagancki. Zabierz te, które najbardziej oddają drzemiący w tobie charakterrrr. Zajęcia High Heels to kurs tańca przeznaczony dla osób niezależnie od wieku i umiejętności. Kurs zarówno dla kobiet jaki i odważnych mężczyzn, pragnących wyrobić w sobie nawyk poruszania się w sposób sensualny, zmysłowy i z gracją. Bez względu na to czy jesteś początkującym posiadaczem pierwszych szpilek czy też zawodowcem spędzającym 8 godzin w ciągłym obcasowym biegu – zajęcia High Heels w Studio Taniec Do Kwadratu są właśnie dla Ciebie.

 

Klaudia Jóźwiak

Instruktorka

Pasjonatka i wulkan energii to najlepsze określenie naszej instruktorki Klaudii. Związana nierozerwalnie zarówno z tańcem jak i muzyką. Na jej zajęciach poczujesz że idziesz z duchem czasu.

.
Twerk Co to jest Twerk?

Twerk to nie tyle taniec co technika taneczna powstała już w latach 90. Polega na charakterystycznej pracy pośladków, uważanych za jeden z największych atrybutów kobiecego ciała. Łączy w sobie elementy pracy nad techniką tańca oraz wzmacniania i rzeźbienia „kobiecych” partii. Taniec pierwotnie wywodzi się z rdzennych tańców Afryki (mapouka) i Jamajki (dancehall). Nasze zajęcia skierowane są głównie do kobiet ale również odważnych mężczyzn, którzy marzą o zgrabnych uniesionych pośladkach. Zwiększenie pewności siebie to jedynie skutek uboczny naszych zajęć.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Zajęcia dedykowane są zarówno Panią jak i Panom. Pamiętaj że duże pośladki i szersze uda są tylko dodatkowym atutem pomagającym w twerkowaniu. Zaopatrz się w wygodny, niekrępujący ruchy strój oraz sportowe obuwie.

 

Klaudia Jóźwiak

Instruktorka

Pasjonatka i wulkan energii to najlepsze określenie naszej instruktorki Klaudii. Związana nierozerwalnie zarówno z tańcem jak i muzyką. Na jej zajęciach poczujesz że idziesz z duchem czasu.

.
Tik Tok Trend Co to jest Tik Tok Trend?

Zajęcia Tik Tok Trend to energiczne zajęcia, podczas których nasze dzieci nauczą się choreografii do najpopularniejszych piosenek z Tik Tok’a! Na zajęciach nauczysz się elementów tanecznych wprost z hollywoodzkiego świata. Rozbudzisz w sobie taneczną pasję i poczujesz się jak prawdziwa gwiazda. W dobie Internetu Tik Tok stał się jedną z najbardziej popularnych aplikacji. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, Studio Taniec Do Kwadratu, stworzyło zajęcia uczące krótkich choreografie do znanych hitów muzycznych.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Nasz kurs dedykujemy zarówno dzieciom, młodzieży jaki i dorosłym, którzy chcą nadążać za trendami a jednocześnie nie wyobrażają sobie życie bez ruchu i „internetu”. Na zajęcia potrzebujesz jedynie wygodnego stroju i mnóstwa dobrego humoru.

 

Klaudia Jóźwiak

Instruktorka

Pasjonatka i wulkan energii to najlepsze określenie naszej instruktorki Klaudii. Związana nierozerwalnie zarówno z tańcem jak i muzyką. Na jej zajęciach poczujesz że idziesz z duchem czasu. Zmęczysz się – ale POZYTYWNIE !!! Zapraszamy Cię na najmodniejsze zajęcia w tym sezonie do Studia Taniec Do Kwadratu. Nasza instruktorka Klaudia poprowadzi Cię przez magiczny świat Tik Tok’owych trendów.

.
Hip-Hop Co to jest Hip-Hop?

Hip-hop to jeden z najbardziej popularnych i nowoczesnych stylów tanecznych. Zaliczany do Street Dance, czyli tańców ulicznych, powstałych na ulicach Nowego Jorku. Łączy w sobie wiele odmian takich jak oldschool, new style, new age, freestyle, co czyni go wyjątkowo różnorodnym i atrakcyjnym dla każdego miłośnika tańca. Jak wiemy taniec to przekazywanie sygnałów niewerbalnych. W hip-hopie to stwierdzenie sprawdza się idealnie. Taniec hip-hopowy to nie tylko techniczne kroki, ale przede wszystkim gesty dodawane do każdego ruchu oraz ekspresja i właściwa mimika odpowiadająca konkretnym emocjom.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Potrzebujesz jedynie pozytywnego nastawienia, wygodnego stroju – i jesteś gotowy. Każda grupa wiekowa znajdzie w Naszym Studio Taniec Do Kwadratu miejsce dla siebie.

 

Marcin Szajnowski

Instruktor

Lubi pracować z dziećmi i młodzieżą a także dorosłymi. Podkreśla jednak, że to najmłodsze dzieci są tak szczere w swoim tańcu że inspirują i motywuje go do dalszego działania. Studio Taniec Do Kwadratu zaprasza na zajęcia Instruktora Marcina, zarówno dzieci, młodzież, jak i osoby dorosłe. Gwarantujemy świetną zabawę!

Zajęcia dla mam z dziećmi Co to są Zajęcia dla mam z dziećmi ?

Zajęcia dla mam z dziećmi przeznaczone są dla kobiet, które pragną poprawić swoją formę, kondycję i sylwetkę po porodzie. Ćwiczenia z maluchami zapewniają komfort bliskości i pozwalają na chwilę wyrwać się z domowej, niemowlęcej codzienności. Zajęcia dla mam z dziećmi zyskują coraz większą popularność a kontakt z innymi mamami fantastycznie wpływa na wymianę doświadczeń oraz rozwój sensoryczny Twojego malucha. Dzięki naszym zajęciom zyskasz lepsze samopoczucie, szybciej wrócisz do pełnej sprawności po porodzie, popracujesz nad mięśniami brzucha, porządnie się rozciągniesz, ukształtujesz sylwetkę a także zwiększysz ruchomość stawów.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Na zajęcia zapisać może się każda mama posiadająca bobasa powyżej trzeciego miesiąca życia. Ubrana musisz być w wygodny, niekrępujący strój. Mile widziany jest ulubiony kocyk malucha. Jeżeli martwisz się karmieniem – żaden problem. Pierś czy butelka – u nas zawsze znajdziesz miejsce aby Twój maluszek miał chwilę tylko dla siebie.

 

Marcin Szajnowski

Instruktor

Lubi pracować z dziećmi i młodzieżą a także dorosłymi. Podkreśla jednak, że to najmłodsze dzieci są tak szczere w swoim tańcu że inspirują i motywuje go do dalszego działania. Studio Taniec Do Kwadratu zaprasza na zajęcia Instruktora Marcina, zarówno dzieci, młodzież, jak i osoby dorosłe. Gwarantujemy świetną zabawę!

Mix-Dance Co to jest Mix-Dance?

Zajęcia taneczne Mix-Dance łączą w sobie styl tańca nowoczesnego z jazzowym. Mix-Dance to ogromny zastrzyk energii i świetnej zabawy, jednak oprócz nauki i niesamowitych choreografii, to również praca nad ciągłym rozwijaniem możliwości naszych ciał. Dziś MiX-Dance przeżywa szczyt swojej popularności, dając tancerzom możliwość łączenia wszystkich stylów tanecznych w niesamowitą, energetyczną mieszankę.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Przygotowujemy choreografię dostosowaną do każdej grupy wiekowej i każdego poziomu zaawansowania. Uczestnikiem zajęć może być każdy, kto choć na chwilę ma ochotę oderwać się od rzeczywistość i dać upust swoim emocją w taneczny sposób. Czego potrzebujesz? Zdecydowanie pozytywnego nastroju i wygodnego sportowego stroju.

 

Agata Gramza

Instruktorka

Dla niej taniec to nie jest tylko poruszaniem się w rytm muzyki ale pasja i możliwość uwolnienia emocji oraz miłość do tego co się robi. Jest związana z tańcem od 16 lat. Zaczynała jako członek zespołu Flesz, obecnie nauczycielka wychowania fizycznego i studentka AWF-u oraz instruktorka tańca nowoczesnego. Zajęcia, które prowadzi są mixem stylów tanecznych. Począwszy od tańca jazzowego a skończywszy na współczesnym. Na jej zajęciach w Studio Taniec Do Kwadratu na pewno nie będziesz się nudził. Instruktorka Agata zarazi Cię pozytywnym nastawieniem i miłością do tańca.

.
Zumba Co to jest Zumba?

Zumba to doskonała forma aktywności dla osób, które nie są fanami rygorystycznych planów treningowych i preferują formę ćwiczeń „przy okazji”. W przypadku zajęć zumba spalanie kalorii odbywa się przy okazji dobrej zabawy. Taniec ten został Zainspirowany latynoskimi rytmami połączenia tańca i aerobiku. Zumba stwarza atmosferę świetnej imprezy i momentalnie porywa nas do zabawy. Łączy w sobie kroki salsy, merengę, mambo, flamenco, a także Kolumbijskiego tańca ludowego cumbii. Zumba to ekspresowe spalania kalorii i zbędnych kilogramów przy rytmach doskonałej muzyki.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Zumba to zajęcia dla osób w każdym wieku. Jest to forma aerobiku dla wszystkich, kobiet i mężczyzn, dorosłych, dzieci i seniorów. Potrzebujesz jedynie wygodnego stroju i sportowego obuwia. Przygotuj się na dużą intensywność!

 

Patrycja Luteka

Instruktorka

Zajęcia prowadzi od 2018 ale w zumbie zakochała dużo wcześniej To, co w niej uwielbia - to możliwość dobrej zabawy przy muzyce latynoamerykańskiej. Partycja idealnie łączy elementy fitnessu i tańca, dzięki czemu jej zajęcia są tak efektywne. Na swoich zajęciach dba o przyjazną i luźną atmosferę, tak by każdy nowy uczestnik czuł się dobrze. Nie ważne czy potrafisz tańczyć czy nie. Pamiętaj że chodzi o dobrą zabawę i wytuptanie wszystkich problemów. Przyjdź i się przekonaj!️ Instruktorka Patrycja czeka na Ciebie w Studio Taniec Do Kwadratu.

.
Joga Co to jest Joga?

Joga to zarówno nietypowy sport jak i jeden z systemów filozofii indyjskiej. Obecnie jest to bardzo popularna forma ruchu uprawiana praktycznie na całym świecie. Wycisza, minimalizuje zmęczenie, redukuje stres, pomaga utrzymać równowagę psychiczną, wzmacnia mięśnie oraz poprawia się postawę ciała, za sprawą wzmocnienia i rozciągnięcia mięśni przykręgosłupowych. Stabilizuje kręgosłup i miednicę. Dzięki jodze niwelujemy także bóle spowodowane siedzącym trybem życia. Nasz mięśnie wzmacniają się, uelastyczniają ii nabierają gibkości.

Komu dedykowany jest kurs i jak się do niego przygotować?

Na kurs zapraszamy osoby niezależnie od płci i wieku. Każdy stopień zaawansowania będzie będzie dobry, ponieważ nasza joginka poprowadzi grupy dopasowane do zapotrzebowania. Potrzebujesz jedynie wygodnego stroju i czasu – tylko dla siebie.

 

Ewa

Instruktorka

Nasza instruktorka Ewa to joginka z pasji i przekonania z solidną i długotrwałą praktyką. Zna od podstaw anatomię i fizjologię ludzkiego ciała, techniki opanowania oddechu oraz techniki medytacyjne. Na jej zajęciach nauczysz się prawidłowego ustawienia w pozycjach i korekcji błędnych nawyków. Zapraszamy na zajęcia joginki Ewy w Studio Taniec Do Kwadratu.

.

Zapraszamy do rozmowy!

Jesteś zainteresowany naszą ofertą?

  +48 577 686 557   taniecdokwadratu@gmail.com

Wybierz termin dla siebie!

Grafik zajęć

© 2022 Taniec Do Kwadratu - wszystkie prawa zastrzeżone.

Design / website: Rentlab.pl